从清镇到香格里拉：梦幻高原之旅全攻略

本攻略专为从贵阳清镇出发的旅行者设计，提供一条高效且深度的香格里拉旅行路线。

一、行程概览

建议旅行时长：5-7天
最佳季节：5-10月（气候宜人，景色最美）
主题：自然风光、藏族文化、秘境探索

二、交通安排

第一阶段：清镇至昆明
1. 从清镇自驾或乘坐高铁至贵阳北站。
2. 由贵阳北站乘坐高铁直达昆明南站（约2小时）。

第二阶段：昆明至香格里拉
方案A（推荐）：从昆明长水机场直飞迪庆香格里拉机场（约1.5小时）。
方案B：从昆明西部客运站乘坐长途大巴至香格里拉（约8-10小时，适合预算有限的旅行者）。

三、详细行程规划

第一天：出发与抵达

• 上午从清镇出发，抵达昆明后转机飞往香格里拉。
• 下午抵达后，入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境。
• 傍晚漫步独克宗古城，参观龟山公园转动世界最大转经筒。
• 行动建议：抵达当日避免剧烈运动，多休息，多喝水。

第二天：松赞林寺与纳帕海

• 上午前往“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化。
• 下午环游纳帕海依拉草原，可选择骑马或徒步。
• 晚上品尝藏式牦牛火锅、酥油茶等特色美食。

第三天：普达措国家公园

• 全天游览普达措国家公园，徒步碧塔海、属都湖栈道。
• 欣赏高原湖泊、牧场、森林与湿地构成的画卷。
• 行动建议：公园内徒步路程较长，需备好防风外套、舒适鞋履及干粮。

第四天：巴拉格宗大峡谷或梅里雪山（可选）

• 方案A（体力佳者）：前往巴拉格宗大峡谷，探索峡谷、雪山与藏族村落。
• 方案B（摄影爱好者）：包车前往德钦县飞来寺，观梅里雪山日照金山（需额外安排1-2天）。

第五天：返程或周边探索

• 上午可参观香格里拉市区的迪庆藏族自治州博物馆。
• 根据航班或车次时间，从香格里拉机场返程至昆明，并转回贵阳清镇。

四、住宿推荐

• 经济型：独克宗古城内特色客栈
• 舒适型：香格里拉市区星级酒店
• 体验型：纳帕海周边藏式民宿

五、旅行贴士

• 高原反应：抵达后避免饮酒、洗头，行动放缓，可备红景天、氧气瓶。
• 衣物准备：昼夜温差大，需准备冲锋衣、抓绒衣、防晒帽、墨镜。
• 尊重文化：进入寺庙需衣着得体，顺时针绕行，未经允许不拍摄佛像及僧人。
• 环保出行：高原生态脆弱，请勿随意丢弃垃圾。

六、预算参考（人均）

• 交通：1500-2500元（含往返机票、高铁及当地交通）
• 住宿：400-1000元/晚（视季节与类型而定）
• 门票与餐饮：800-1200元

遵循此攻略，你将从清镇顺利开启一段难忘的香格里拉秘境之旅，沉浸于雪域高原的纯净与神圣之中。